イラスト置き場。
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すけすけむずい
運動後に暑いね～飲む？みたいな感じが出てればいいな
デブってしまったのでビリーズブートキャンプ始めてみました
軽い食事制限、というか食べる前にカロリーを見る習慣をつける
ビリーの消費カロリーが約４５０
ハンバーガー一個食べるとあの苦労が・・・とか思うと少し食事量が減ってます
で、現在４０日が経過してー５ｋｇの効果
すごいよビリー
体重以上に体が締まってきたのが実感できるのがいい
今年いっぱいはがんばりたい
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